Théâtre, impro & prise de parole, Yoga, Développement personnel

coaching et bien-être

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  • YOGA DETENTE
    YOGA DETENTE-1/5

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De 0h30 à 3h
4 à 42 pers.
Intérieur ou Extérieur
Français
  • Sensibiliser les collaborateurs aux enjeux RSE
  • Améliorer la communication entre collaborateurs
  • Partager un moment convivial en équipe
Ice breaker
Physique
Réflexion

Sylvie vous parle de son activité

Coach et formatrice, j'accompagne les transformations individuelles et collectives pour un mieux-être personnel et professionnel et le développement des compétences et aptitudes comportementales.
J'allie les techniques de développement personnel et corporelles complémentaires à l'analyse pour une prise en charge globale, permettant à chacun et au groupe, de trouver son espace d'expression et de réalisation.

cours - ateliers - formations

Programme de l’activité

activité YOGA : cours en extérieur ou intérieur yoga doux, dynamique, gestion du stress et TMS, sur chaise
durée 1 H à 2 H

activité PREVENTION exercices de - de 5 mn et micro- pauses régénérantes sur poste de travail, au bureau, en tenue de travail - prévention du stress et troubles musculo-squelettiques
durée de 30 mn à 1H

activité MEDITATION EN MOUVEMENT : formule marche sur circuit outdoor (2h à 2h30), formule danse méditative indoor (1h), atelier de coaching méditatif d'équipes (3 h )

Ateliers de coaching : sur briefing selon les attentes et besoins formulés
durée : 3H

Inclus dans l’activité

tapis de yoga (selon nombre de personnes)

supports de coaching

À fournir pour l’activité

yoga : serviettes pour mettre sur les tapis, bouteilles d'eau

salle de formation - lieu de séminaire

Informations supplémentaires

pour des prestations sur mesure, me contacter pour briefing et devis

Tarifs

Prix de l’activité

Yoga - meditation - atelier tms+stress 1h
À partir de 20 € HT / pers.
4 à 12 pers.
Ateliers de coaching 3h - outils pleine conscience - du soi au collectif
À partir de 350 € HT
4 à 8 pers.
Yoga - meditation - atelier tms+stress 1h
À partir de 300 € HT / pers.
max 30 pers.
Yoga - meditation - atelier tms+stress 1h
À partir de 250 € HT / pers.
max 20 pers.

Options

Atelier coaching programme sur mesure
À partir de 400 € HT
inclus : briefing tel ou visio sur attentes et objectifs conception du programme spécifique présentation des outils- méthodes utilisés support de coaching pour les participants durée de l'activité : 3h nombre participants : forfait 4 à 8 personnes à partir de 400 € lieu : sur site entreprise - séminaire autres modalités, personnes supplémentaires sur devis

Frais et suppléments

Frais de déplacements
À partir de 0 € HT / pers.
frais professionnels kilométriques frais selon barême IK ou justificatifs de transports en commun frais d'hébergement et restauration selon intervention

Localisation

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1 région (Nouvelle-Aquitaine)